Grandes beneficios del chocolate

El chocolate bueno para tu salud es el negro. Muchos estudios han demostrado que la leche que viene con los chocolates normales (o inclusive la que te tomarías junto a un chocolate negro) interrumpe la absorbción de los antioxidantes que trae consigo el chocolate, desperdiciando todos esos beneficios del chocolate.

Pero si lo consumes puro (o bastante puro), los beneficios del chocolate negro son muchos! A continuación os dejamos algunos de esos beneficios:

1. Es una fuente riquísima de antioxidantes: el chocolate esta lleno de componentes naturales llamados antioxidantes, los cuales se ha demostrado que protejen tu cuerpo y promueven una buena salud. Los antioxidantes son conocidos por reducir el riesgo de contraer una gran serie de enfermedades, desde enfermedades del corazón hasta cáncer. Ayudan también a mejorar el flujo sanguíneo, un buen control de los niveles de colesterol sano y hasta reducir el nivel de presión sanguínea.

2. Beneficia a nuestro corazón: Tener un corazón sano implica tener una buena circulación de la sangre, es decir, tener arterias bien abiertas que eviten el bloqueo de la circulación sanguínea, y es aquí donde el choclate hace una buena labor. Los componentes naturales del chocolate ayudan a relajar y abrir las arterias, bajando la presión sanguínea y liberando de presión al corazón. Todo gracias a los antioxidantes.

3. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre: El chocolate tiene fama de ser dulce, pero el chocolate negro, tiene un índice glicémico tan bajo que no afecta el nivel de azúcar en la sangre. Y no solo eso, el chocolate negro y el cacao poseen un tipo de antioxidante llamado flavonol, el cual ayuda a mantener un buen funcionamiento en las células para controlar el nivel de azúcar en la sangre.

4. Posee minerales muy importantes: El chocolate y el cacao son alimentos hechos a base de plantas y esto les provee de forma natural minerales que son importantes para tu salud. Una barra de chocolate negro te provee cantidades altas (pero saludables) de cobre, magnesio, calcio, hierro y potasio. Todos minerales vitales par mantener un buen estado de salud.

5. Ayuda al cerebro: El chocolate nos hace sentir bien, pero no sabemos por qué exactamente. Lo que sabemos es que hay una serie de componentes que tienen cierto efecto en nuestro cerebro. Ellos son la teobromina, cafeína y feniletilamina.

Cuidar nuestro jardín en verano

Conforme se acerca el buen tiempo y ahora que el sol resplandece en prácticamente todas partes y los días largos invitan a disfrutar del aire libre, los jardines están en su máxima exxpresión de vitalidad. Para conseguir un jardín bonito es muy importante proporcionarle los cuidados necesarios, más aún cuando es precisamente ahora que aprieta el calor cuando las plantas pueden verse afectadas por las altas temperaturas y la falta de agua. En los párrafos de abajo encontrarás unos consejos para saber qué es lo que debes hacer en tu jardín:

En los jardines con césped abundante es recomendable realizar una regulación de nivel, y para ello hay que agregar productos como arena clasificada, tierra vegetal o ambos productos mezclados, para así regularizar la superficie. También hay que compactar el terreno y airearlo con horcas o punzones. El césped necesita además fertilización para poder resistir los ataques de las plagas y las malas condiciones atmosféricas, si se dan.

Jardines

Los arbustos, árboles y otras especies también requieren cuidados. Es el momento de controlar las plagas, identificando cuanto antes al agente atacante y tratándolo con el producto adecuado. Es un buen momento para podar ligeramente los setos para evitar que no crezcan demasiado; las flores de estación, las gramíneas y las herbáceas agradecerán que les retiremos los frutos, flores y ramas secas. Además, vigila la humedad del suelo para evitar que esté muy seco.

También se puede encontrar mucha información sobre cómo cuidar tu jardín en google. Hay grandes artículos muy interesantes que te ayudaran a ener el jardín más bonito de tu barrio. cesped artificial, venta cesped artificial.